Wie wir am besten mit Schmerzen, Ängsten und Verlusten umgehen?

Auf diese Frage gibt es keine einfache Antwort. Das Einzige, was ich empfehlen könnte, ist, sich darauf einzulassen.

Nicht zu versuchen, etwas daran zu ändern, sich diese Dinge nicht wegzuwünschen oder die Zeit irgendwie« vorspulen» zu wollen.

In unserer» Husch-husch» Gesellschaft ist dies das wahrscheinlich schwierigste Unterfangen. Und die grundlegendste Achtsamkeitsübung.

Patrizia Collard (Psychotherapeutin)