Ist eine medizinisch anerkannte Entspannungsmethode welche mittels Suggestion und Vorstellungsvermögen eine beruhigende Auswirkung auf Seele und Geist hat.
Ist auch für Kinder geeignet.
In einer ersten Einzelsitzung werden die Grundübungen ausgeführt, in späteren kleinen Gruppen vertieft.
Wo kann man Autogenes Training anwenden?
- Nervosität und Unruhe
- Schlafstörungen
- Migräne
- Chronischen Schmerzen
